Erlebe, wie gezielte Hormon- & Zyklusyoga-Sequenzen inklusive Yin Yoga deinen Zyklus harmonisieren und dir helfen, PMS-Beschwerden zu lindern und dein Nervensystem zu regulieren.
Der Kurs erstreckt sich über 6 Wochen mit wöchentlichen Einheiten online on Demand.
Nein, der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Erfahrungsgrad.
Du lernst, wie du deinen Zyklus mit gezielten Hormon- & Zyklusyoga-Sequenzen inklusive Yin Yoga wieder ins Gleichgewicht bringst - Monat für Monat. Auf Basis der bewährten Methode von Dinah Rodriguez, ergänzt um systematisches Public-Health-Wissen, Atemarbeit, Ernährungstipps und mental-emotionaler Unterstützung.
Ideal, wenn du deinen Körper verstehen willst, Symptome lindern willst und dich stark & verbunden fühlen möchtest - ganz ohne Medikamente oder Stress.
Weniger PMS-Beschwerden (Blähungen, Krämpfe, Stimmung)
Stabilere Emotionen
Besserer Schlaf
Eigenständige Anwendung von Hormon- & Zyklusyoga nach dem 6 Wochen Online Kurs
Neue Selbstkompetenz für emotionale Regulation

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